Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 102.72g | Carbs: 155.32g.
Breakfast: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Карат Violette Cream Cheese, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Русский продукт Хлеб Бородинский, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Dinner: Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Продукт От Ильиной Зразы Капустные с Грибами. Snacks/Other: Storck Toffifee, Пятерочка Помело. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyushka-psihushka's Weight History
|