Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
746 kcal
|
Fat: 9.82g | Prot: 84.36g | Carbs: 76.40g.
Breakfast: Лаваш с Творогом и Бананом, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе Тушеное с Перцем, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Сырники Домашние, Зеленый Чай, Куриное Филе Тушеное с Перцем. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|