Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
97.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 73.68g | Carbs: 229.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Ашан Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Сметана 20%, Папа Может Сосиски Сочные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Фасолевый Суп. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Ahmad Tea Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Килька Черноморская Неразделанная Обжаренная в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|