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아침공복
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54.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2019:
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1854 kcal
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Fat: 129.18g | Prot: 124.10g | Carbs: 46.78g.
Lunch: 오리온 꼬북칩 인절미맛, 노브랜드 피넛쿠키, 삶은 계란, 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Dinner: 이즈니 무염 버터, 북어포, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 팽이버섯, 토마토, 양배추, 계란후라이. Snacks/Other: 진미채, 허쉬 무가당 코코아파우더 , Jarrow Formulas MCT Oil, 무염 버터, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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yumyammy's Weight History
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