Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
3086 kcal
|
Fat: 175.50g | Prot: 169.59g | Carbs: 205.25g.
Breakfast: Белый Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ростик'c - KFC Чизбургер, Ростик'c - KFC Острый Шефбургер Де Люкс . Dinner: Шашлык из Свинины, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Додо Пицца Цезарь Салат. Snacks/Other: Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|