Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
602 kcal
|
Fat: 12.29g | Prot: 21.35g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пассим Пшено Шлифованное, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама. Dinner: Белый Замок Сметана 10%, Борщ Украинский. Snacks/Other: Ашан Гранат, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Мандарины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|