Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 76.88g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 2,7%, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Сила Традиции Кукуруза Варёная, Творог (Обезжиренный), Резной Палисад Сметана 15%, Сахар. Dinner: Чизолини Сыр Чечил Копченый, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|