Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
2250 kcal
|
Fat: 104.53g | Prot: 107.56g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Яблоко Зеленое, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Нива Черноземья Торт Европейский. Lunch: Рафинад, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Город Мастеров Творог 9%. Dinner: ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Царство Голень Куриная. Snacks/Other: Мандарины, Лев Голицын Шампанское Брют, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|