Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
810 kcal
|
Fat: 18.61g | Prot: 67.39g | Carbs: 96.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр 9%, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Пшеничные. Dinner: Мандарины, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тирамису ПП. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.71's Weight History
|