Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 77.33g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Борщ с Охотничьими Кольасками. Dinner: Сметана , Лосось Жареный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бондюэль Горошек Консервированный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Творожный Сырок с Изюмом Белозорие, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|