Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
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65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2019:
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2037 kcal
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Fat: 93.43g | Prot: 90.59g | Carbs: 208.44g.
Breakfast: 다논 액티비아 0% 플레인, 노브랜드 카라멜 앤 비스킷 초코바, Вареное Яйцо, Ligo Chunky Peanut Butter, Банан, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 종근당건강 프리바이오틱스, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). Lunch: Nestle Kit Kat Mandarin, 길림양행 허니버터아몬드, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 바른선 구운계란, 동원 체다치즈 클래식, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). Dinner: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Сыр, 피코크 데리야끼 소스, 풀무원 치즈&치즈 떡볶이, Курица Гриль, 홍진경 더만두, 매일유업 아몬드 브리즈 바나나. Snacks/Other: 길림양행 허니버터아몬드, Орехи в Шоколаде. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nondeterm's Weight History
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