Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 63.56g | Carbs: 276.95g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Дикси Джем Абрикосовый, Батон, Ячневая Каша на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сахар, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Черный. Lunch: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Dinner: Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Горбуша Соленая, Сельдь Соленая, Каждый День Лепешка Тандырная. Snacks/Other: Черноголовка Тархун, Вафли, Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgarik09's Weight History
|