|
Параметры на сегодняшний день:
От-56,5
Об-91
«Попный» показатель в планах увеличить 😸
|
50.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 82.75g | Carbs: 180.01g.
Breakfast: Хачапури пп, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Чай с Лимоном. Lunch: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Плов с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебец Черничный, Помидоры, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Яйцо, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном, Сыробогатов Сыр Гауда. Snacks/Other: Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника. more...
|
steady weight
|