Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
87 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2250 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 104.69g | Carbs: 271.63g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Индилайт Филе Грудки Индейки, Nordic Органическая Овсяная Каша. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Папа Может Ветчина из Свинины, Карлов Двор Сыр Эдам , Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой". Snacks/Other: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Продиет Галеты Имбирные, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|