Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2026 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 71.77g | Carbs: 224.04g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Лента Фарш Домашний, Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Сочные. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Глобус Плов с Курицей. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, СТМ Скумбрия Холодного Копчения, Nesquik Какао, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Акконд Птица Дивная, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shiny111's Weight History
|