Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 67.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1805 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 139.63g | Carbs: 233.57g.
Breakfast: Сахарный Песок, Зеленый Чай, Мясновъ Молоко 1%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Любятово Галеты с Отрубями, Кофе с Сахаром, Hortex Капуста Брокколи , Семга Жареная. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Молодая Морковь, Компот из сухофруктов, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|