Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2013 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 144.86g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: Кофе, Melanie Cherry , Prodgreen Сырники с Ягодным Вареньем, Ешь и Худей Льняная Каша с Топинамбуром, Стевией и Галегой. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Сладкий Чили , Рис Вареный, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кофе, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|