Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 95.44g | Carbs: 166.49g.
Breakfast: Варенье, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Дымов Колбаса Любительская, Кофе с Сахаром, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Голубцы, Милка Молочный Шоколад, Good Food Семечки Подсолнечника. Dinner: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Батон Нарезной, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|