Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 106.57g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Перекресток Печенье Слоеное, Магнит Венигрет Овощной , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|