Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
53 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 65.50g | Carbs: 125.99g.
Breakfast: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Байкальский Творог 2%, Яблоко. Lunch: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Гречка Отварная. Dinner: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Золотая Долина Шампиньоны Резаные, Морковь, Картошка Вареная. Snacks/Other: Байкальский Кефир Обогащённый Бифидобактериями 2,5%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polina_b_'s Weight History
|