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87-70-99-54
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63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2019:
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1321 kcal
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Fat: 34.68g | Prot: 100.88g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Solomillo de Pavo, Mercadona Jamon Serrano, Guisantes (Congelados). Dinner: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Other: Gominolas, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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