Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 67.00g | Carbs: 105.52g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Пестравка Сыр Российский , Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пестравка Сыр Российский , Бутерброд с Маслом и Колбасой. Dinner: Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|