Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 85.83g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Банан, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Кофе (из Молотых Зерен), Житница Здоровья Ореховая Паста Урбеч, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Курица Вареная, Кофе (Растворимое), Now Foods Сироп Агавы, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Сырники ПП, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Чай, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле, Сырники ПП. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Valio Натуральный Йогурт Банан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aysa.boldyreva's Weight History
|