Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 155.46g | Prot: 96.94g | Carbs: 8.51g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось. Lunch: Мираторг Гриль Колбаски К Пиву с Чесноком, Помидоры Черри. Dinner: От Мартина Семечки Солёные Белые, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Iberica Маслины без Косточки, Бондюэль Оливки без Косточки, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Петелинка Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭтоНеТочно's Weight History
|