Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
88 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2870 kcal
|
Fat: 131.00g | Prot: 173.13g | Carbs: 243.90g.
Breakfast: Дымка Печенье Мария, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое), Папа Может Ветчина из Свинины. Lunch: Красная Икра Красная Икра, Хлеб Зерновой, Рускон Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Ваби Саби Суп-Лапша Домашняя. Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Верони Макаронные Изделия, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Торт Наполеон, Coffee Like Флет Уайт, Киндер Буено, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|