Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
851 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 53.29g | Carbs: 95.43g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Сырники Домашние. Lunch: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бигус с Рисом и Говядиной и Капустой. Dinner: Чай, Салат из Свеклы с Сыром Фета . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Наша Корова Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|