Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
118.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 49.51g | Carbs: 199.79g.
Breakfast: Valio Молоко 2,5%, Просто Азбука Хлопья Многозерновые 5 Злаков. Lunch: Таганский Мясокомбинат Сосиски Молочные Спеццех, Картофель Отварной. Dinner: Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Бондюэль Кукуруза Консервированная , НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|