Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 90.26g | Carbs: 185.76g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Valio Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Dinner: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Leti Отруби Пшеничные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Алтай Кедровое Масло, Глобус Винегрет Овощной, Хек Отварной, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Глобус Креветки Гриль, Тушеные Овощи. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Козельский Иммуноцея, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Яблоко, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|