|
요즘 개속 많이먹엇다 다행이두 안올라갓다
|
81 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1811 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 61.59g | Carbs: 253.35g.
Breakfast: Cookie. Lunch: Vegetable Oil, Cooked Egg White, Lettuce, Thai Fried Hard Boil Egg in Tamarine Sauce,ไข่ลูกเขย, 노브랜드 김밥용 맛단무지, Ezygo Baked Vermicelli with Vegwtarian Albalone, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. Dinner: 올반 소불고기, 홈플러스 김가루, Fried Egg, 미스터네이처 김치볶음밥, 풀무원 국산콩 콩국물, 피코크 조선호텔 맛김치, Korean Seasoned Seaweed II, 백설 김치전, Korean Stir Fried Anchovy Paste. Snacks/Other: 풀무원 국산콩 무농약 콩나물, 백설 김치전, 홈플러스 돼지고기 김치찌개, CJ 100% 현미로 지은 밥, Lindt 엑설런트 다크 85%, 세븐일레븐 직화불고기 김밥. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|