Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 113.06g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Красная Цена Грецкий Орех, Малина, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный. Lunch: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Просто Натурально Цветная Капуста, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Просто Натурально Шампиньоны Резаные, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Красная Цена Грецкий Орех, Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|