Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2175 kcal
|
Fat: 95.07g | Prot: 76.39g | Carbs: 261.40g.
Breakfast: Капучино, Сыр Российский, Финик, Ананас, Простой Йогурт, Грецкие Орехи, Дыня, Абрикосы, Чернослив, Гранола. Lunch: Twix Конфета , Вареное Яйцо. Dinner: Роллы Филадельфия, Сыр Российский, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Sen Soy Соус Терияки, Торт, SPAR Овощи на Пару, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petuhovaks's Weight History
|