Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2013
|
96.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 55.80g | Carbs: 264.58g.
Breakfast: Соломка Соленая, Овсяное Печенье, Утренний Напиток. Lunch: Цветная Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Перец Чили (Консервированный), Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Морковь по-Корейски, Черемша, Говяжий Бульон. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль, Брокколи. Snacks/Other: Гречневая Крупа, Говядина, Печенье Постное, Яблоко, Киви, Апельсин, Помело, Ананас, Клубничное Пирожное, Груши, Редис, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|