|
🍞 Хлеб при похудении.
Сейчас очень большой выбор хлеба на прилавках магазина, в том числе и полезного. ☝☝☝☝☝☝Выбирайте хлеб с отрубями, зерновой.
Нельзя есть белый хлеб, тостовый, даже в виде сухариков. ✔✔✔Лучше всего для снижения веса подойдёт тёмный или серый хлеб. ✔✔✔✔В день хлеба не более 30 гр. нельзя есть хлеб после 14.00. ✔✔✔✔Можно заменять хлебом хлебцы, если вы питаетесь по программам питания ✔✔✔
Помните, при сбалансированном питании вы можете смело есть такие продукты как хлеб, масло, макароны, сыр и при этом худеть👌
|
66.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 50.55g | Carbs: 224.70g.
Breakfast: Сыр Домашний, Чай с Сахаром, Гренки Домашние. Lunch: Овсяное Печенье, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Магнит Хурма, Сухофрукты, Чай, Белый Хлеб, Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Кета. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Мармелад, Чай, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
1 to 20 of 24
 Comments
Почему это хлеб нельзя есть после 14:00? Как это, по вашему, работает?
11 Dec 19 by member: aline_cherniere
|
Можно заменять хлебом хлебцы, если вы питаетесь по программам питания ✔✔✔
Помните, при сбалансированном питании вы можете смело есть такие продукты как хлеб.
11 Dec 19 by member: aminamihajlovna
|
Кому нельзя пусть тот не ест. Худеют не от продуктов
14 Dec 19 by member: Malefisenta_666_
|
На чем основано " не больше 30 гр"? Вы сами себе противоречите- нельзя есть белый, но "вы смело можете есть такие продукты как хлеб"
14 Dec 19 by member: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_666_ 30 гр хлеба до 14:00...
14 Dec 19 by member: aminamihajlovna
|
А что будете после 30 гр или после 14?🤣 Не смешите людей. Вроде мифы собрались тут развенчивать,а сами их пишите
14 Dec 19 by member: Malefisenta_666_
|
Лучше всего для снижения веса подойдёт тёмный или серый хлеб. В день хлеба не более 30 гр. нельзя есть хлеб после 14.00.
14 Dec 19 by member: aminamihajlovna
|
Malefisenta_666_,вы можете придерживаться любой диеты ,хоть хлеб ешьте,ешьте что хотите...,пишу то,что сама делаю.
14 Dec 19 by member: aminamihajlovna
|
Будете добры ссылочку на научное подтверждение этого. Странно что тут люди с булками перед сном отлично похудели. Если у вас по другому, кроме описанного,не получается худеть то это не значит что остальные не могут худеть без таких дурацких, ни чем не подтвержденных правил
14 Dec 19 by member: Malefisenta_666_
|
Не обязательно вообще на мою страницу заходить и читать,то что я пишу.Мне например сто лет ваша страница не нужна,я не захожу и не читаю вашу писанину.
14 Dec 19 by member: aminamihajlovna
|
У вас дневник открыт, так что будьте готовы к любым комментариям 🤷
14 Dec 19 by member: Malefisenta_666_
|
Самое смешное что вы даже не можете пояснить что будет если съешь больше 30 гр хлеба или съешь после 14. А знаете почему? Потому что ничего не будет 🤣
14 Dec 19 by member: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_666_ у многих людей в комментариях высвечивается ваше имя с отвратительными высказываниями.Считаете себя видимо самой умной...Умничайте на своей странице.Глупая женщина.
14 Dec 19 by member: aminamihajlovna
|
так почему же все таки хлеб после 14 нельзя?
14 Dec 19 by member: aline_cherniere
|
aminamihajlovna, а ещё у больших- со словами благодарности 🤣 , так что пальцем в небо
15 Dec 19 by member: Malefisenta_666_
|
хм.... бред какой то, хлеб можно в любых количествах, в любое время дня, что за чепуху вы написали?
16 Dec 19 by member: Cristiysha@
|
Видимо заняться нечем....,поэтому и пишите всякую гадость у людей на страницах.Собой займитесь,чтобы потом другие про вас не сказали гадость!
16 Dec 19 by member: aminamihajlovna
|
aminamihajlovna, к нашему счастью нам не нужно заниматься собой-мы в своем внсени размере, в отличие от вас. И да, без ваших глупостей
16 Dec 19 by member: Malefisenta_666_
|
Анна Михайловна, ну что Вы право, разве можно называть человека глупой женщиной ? Только за вполне нормальный вопрос: что же будет, если есть хлеб больше 30г и после 14-00? Это неприемлемый аргумент в дискуссии. А вопрос и правда интересный. Что же будет? Я думаю, Вы почерпнули знания из маркетинговой статьи, проплаченной производителями хлебцев. Вряд ли были проведены исследования с контрольной группой.
16 Dec 19 by member: Ilkaeva68
|
Malefisenta_666_,кто это говорит - с идеальной 80 кг фигурой.
16 Dec 19 by member: aminamihajlovna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminamihajlovna's Weight History
|