Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 68.57g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Банановый Кекс, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, SPAR Пирожок с Капустой, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Белый Хлеб, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Мандарины, Prime Star Кекс Банановый , Растишка Йогурт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100_ecoil's Weight History
|