Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
88 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2774 kcal
|
Fat: 132.00g | Prot: 146.85g | Carbs: 239.50g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Сахар, Творог 5%. Lunch: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Индейка Тушеная. Dinner: Бургер Кинг Картофель Фри, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Бургер Кинг Воппер, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай с Сахаром, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naika_05's Weight History
|