Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 54.43g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ичалки Сыр Императорский , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Чай, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Огурец (с Кожурой), Манты. Dinner: Чай, Наша Корова Творог 5%. Snacks/Other: Княгинино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|