Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1002 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 40.38g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Royal Forest Кокосовый Урбеч , Малина (Несладкая, Замороженная), Мистраль Овсянка . Lunch: Мэри Хлеб "Ржаное Чудо", Сметана , Борщ Вегетарианский. Dinner: Тушеные Овощи, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: ДЕП Кефир 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.nascheva's Weight History
|