Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1914 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 120.21g | Carbs: 202.88g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Царская Капля Творог со Сливками. Lunch: Protein Rex Батончик "Баноффи Пай" Strong, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Горбуша Жареная. Dinner: Zhukovka Сыр Камамбер, Домик в деревне Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Авангард Сочник с Творогом. Snacks/Other: Курага, Фундук Фундук, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|