Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 82.20g | Carbs: 221.52g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Варенье из Смородины, Сметана , Сырники с Изюмом. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. Dinner: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Колбаса Докторская, Хлеб Зерновой, Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Джем Манго-Банан, Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Финик, Курага. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mandarinka2309's Weight History
|