Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1118 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 42.87g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Тефтели, Гречка Отварная. Dinner: Шоколадный Торт (без Глазури), Чай с Лимоном, Щи с Курицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кристина нико's Weight History
|