Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 126.83g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Горбуша на Пару, Valio Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Алтай Кедровое Масло, Рыба на Гриле, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Хурма. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех, Ростик'c - KFC Капучино , Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Глобус Закуска Нептун . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|