Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1742 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 74.71g | Carbs: 185.16g.
Breakfast: Ecovit Сбитень Пихтовый, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Дары Памира Урбеч из Косточек Абрикоса, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Какао-Порошок, Витапром Льняная Каша Моментальная. Lunch: ВкусВилл Лаваш Ржаной, Грецкие Орехи, Яйцо, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Амбо Урбеч Урбеч из Миндаля и Мякоти Кокоса, Newa Nutrition Пудинг Ванильный, Кедровые Орехи , ВкусВилл Гречка. Dinner: Алтай Кедровое Масло, Gea Конопляное Масло, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Жизель Зефир без Сахара с Ароматом Ванили, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|