Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 99.26g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста, ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: Магнит Помело, Волжские Просторы Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Пирог с Картошкой. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|