Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
915 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 85.26g | Carbs: 69.75g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капуста Тушеная без Масла, Скумбрия. Dinner: Мандарины, Геркулес Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Болгарский Перец, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.71's Weight History
|