Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 77.66g | Carbs: 210.17g.
Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Дружба Плавленный Сыр Классический, Яйцо Куриное. Dinner: Пятерочка Хурма, Огурец (с Кожурой), Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Ладные Спираль, Миладора Томатный Кетчуп, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Помидоры, Лук, Говяжий Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Сахарный Песок, Перекресток Сосиска в Тесте, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сыр Классический, Пятерочка Хурма, Мандарины. more...
|
|
180 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.S.Menshikova's Weight History
|