Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
970 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 40.43g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Гроднохлебпром Хлеб Литовский, Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Оливковое Масло, Яблоко, Морковь. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|