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아침공복
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54.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2019:
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1509 kcal
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Fat: 118.13g | Prot: 69.12g | Carbs: 41.81g.
Lunch: 김치, CJ 행복한콩 부침두부, 허쉬 무가당 코코아파우더 , Jarrow Formulas MCT Oil, 무염 버터, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Dinner: 김치, CJ 행복한콩 부침두부, 상추, 깻잎, 삼겹살, 오이고추, 새송이버섯, 파프리카. Snacks/Other: 오리온 꼬북칩 인절미맛, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 프리고 스트링치즈. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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yumyammy's Weight History
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