Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
921 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 65.54g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Мёд, Творог 5%. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Минтай Запечённый, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Невский Кондитер Конфета Паркур, Fitaki Сыр Фета, Рыба Копченая, Минтай, Яшкино Конфета Ярче. Snacks/Other: Клементины, Цикорий с Молоком, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|