Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 80.70g | Carbs: 119.89g.
Breakfast: Polezzno Detox Mix Смесь, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. Lunch: Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Prisma Мандарин Марокко, CMTech Коллаген. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schernyak2's Weight History
|