|
и ещё маленький минус.
На дефиците легче. Высокие калории в районе поддержки разрешают вместить много вкусняшек - это развращяет. На дефиците, горсть орешек - вот и десерт. 😁 А сейчас... "хочешь мороженое, хочешь пирожное!" 🤣
|
102.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
2700 kcal
|
Fat: 111.29g | Prot: 117.67g | Carbs: 298.86g.
Breakfast: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Provolone Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lunch: Beef Steak. Dinner: Apricot Jams and Preserves , Блины, без дрожжей, Pepsi Pepsi, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Плов с курицей (200gr/serv). Snacks/Other: Salami, Нутелла Шоколадная Паста, Croissant, Блины, без дрожжей, Schogetten Gingerbread, Milk (3.7% Milkfat). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Развращают, что жуть! Я как позволила себе две недели назад вкусняшку, так не могу перестать есть что то не правильное раз в пару дней. На дефиците такого не было и даже не хотелось. А теперь от этой напасти избавляться ещё нужно
08 Dec 19 by member: annachumljakova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|